تحتفل CommonHealth بالذكرى السنوية 250لأمريكا بمغامرة صحية جديدة... وأنت مدعو!
إليك كيفية عمل ذلك:
- التسجيل: أبريل 22 - مايو 8
- مواعيد التحدي: مايو 1 - يوليو 9
- الهدف: 250 ميلاً إجمالاً - أي حوالي 25 ميلاً في الأسبوع
- هل تشعر بالجرأة؟ جرب التحدي الفائق واستهدف 500 ميلاً!
- التتبع مرن: 1 mile = 2، 000 الخطوات = 15 دقيقة من الحركة - أي حركة مهمة!
دعونا نفعل ذلك - ميل واحد، خطوة واحدة، دقيقة واحدة في كل مرة. نتمنى لك صيفًا قويًا يبعث على الشعور بالسعادة!
تحقق من لوحة مجتمع التحدي
